Krutgubben

Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaj min kropp var den första signal min skeva hjärna gav mig när jag slog upp mina blå några sekunder före telefonen började spela Welcome to the jungle med Gun´s and roses. Måste hitta en något mer soft väckningsmelodi, någon som har förslag?

Fiiifan vilken träningsvärk jag har på fram och baksida lår, rumpa och rygg från manglingen igår. Hade ett inbokat spiningpass kl. 06:45 som jag allvarligt funderade på att avboka, men så tänkte jag att du kunde vara skönt att få lite blodgenomströmning i dom ömma benen. Så jag åkte till SATS i föresatsen att ta det riktigt lugnt och bara rulla med.

Föresatser är en sak verkligheten en annan. Tog det lugnt första 5 min sedan var det fullt ös som vanligt, pölen under cykeln var lika stor som alla andra torsdagar. Skit, att jag aldrig lär mig att ta det lugnt, alltid 0% eller 100%, ordet lagom har liksom aldrig passat min läggning, det har nära och kära fått erfara mer än en gång.

Drar jag t.ex. igång ett projekt av typen 1000-bitars pussel sitter jag där tills det är klart istället för att gå förbi lite då och då sätta mig 10min och pussla och sedan fortsätta nästa dag.

Har sedan tidigare bestämt mig att alltid springa en stund eller träna core direkt efter spinningpass. Att springa var helt omöjligt så idag fick det bli 15min core.

Idag är det BARA……
2 Dagar kvar till Stockholm halvmarathon
9 Dagar kvar till Kistaloppet
15 Dagar kvar till Lidingöloppet
51 Dagar kvar till Åland Marathon
171 Dagar kvar till Vasaloppet öppet spår
260 Dagar kvar till Stockholm Marathon
330 Dagar kvar till Kalmar Järnman
362 Dagar kvar till Ö till Ö

PUH, säger jag redan nu och då är planeringen för nästa års tävlingskalender bara precis påbörjad.

Direkt efter dagens frukost no: 2 började jag må illa, så när resten av gänget stack på lunch satt jag kvar och jobbade, hade inte kunnat äte en ärta ens, insåg att skinkan jag köpte på rea var dålig. Ja jag vet vad Ni tänker snålhet bedrar vishet.

Ni som är känsliga få hålla för ögonen nu och några rader framåt. När klockan närmade sig 2 tog jag saken i egna händer och gick på muggen och stoppade fingrarna i halsen. Därefter åkte jag hem och sov till 18:20. Vaknade hungrig, yeeeeeeeeeees.

Fixade till middag bestående av färsk tortellino rosso, kycklingfilé, bacon, rödlök och soltorkade tomater. Kanongott om jag får säga det själv.Nu är det bara att vänta och se hur kroppen reagerar på mat, håll tummarna.

Hittade en skylt som jag tänkte sätta upp utanför radhuset i Sollentuna.

Har några nya gästbloggar på gång i syfte att peppa extra nu när godis- och kaklöftet har gått in på sin 3.e vecka för dom flesta av oss.

Over & out

Taggar: SATS, Spinning, Styrketräning, Träning

Detta inlägg postades fredag, september 10th, 2010 kl. 13:12 och är arkiverad under Träning. Du kan följa kommentarerna i detta inlägg via RSS 2.0 feed. Du kan lämna en kommentar, or trackback från din egen sida.