Dag 5 av 32 på fokus Järnmannen
Så blev det då fredag och en välbehövlig vilodag för mig. Har fått bra träning i veckan så känns det är med riktigt gott samvete jag fick mig en sovmorgon imorse. Blev inte så lång som jag tänkt mig. Är av någon konstig anledning alltid så pigg när jag väl får sova!
Åkte över till Else idag på lunchen och fick en välbehövlig massage av mina ben, då jag haft en del problem med mina vader.
Efter jobbet blev det en liten sväng ner till sjön och en stunds bad. För att inte anstränga mig med simning så tog jag med mig en luftmadrass som jag flöt omkring på, sköööönt.
Sitter nu i soffan och kollar kartor. Har en grym träningshelg inplanerad, blir allt som jag tänkt borde jag få ihop 4-5km simning, 200-250km cykling och 40-50km löpning.
Sedan är helgen slut och en ny arbetsvecka väntar, jobbar hela juli så semestern känns väldigt avlägsen, men den som väntar på något gott….
Dagens tema: Återhämtning och uppladdning.
Dag 5 av 32 på fokus Järnmannen avklarad, nu bara 28 dagar kvar.
Behöver Er hjälp med att definiera vältränad, de förslag som inkommer samlas på denna sida http://www.krutgubben.net/definitioner.htm
Over & out
juni 30th, 2012 at 4:33
Encourage to the Louis Vuitton Purses replica athletic shoes retailer, everyone supply Louis Vuitton handbags replica belt by having a lower fee to pay a large number of usual a persons will want. And additionally there is issued a lot of derivatives about Louis Vuitton Outlet, want Louis Vuitton replica scarf specifically wives. This approach Louis Vuitton Outlet Online scarf may well express kind feminine qualities and additionally personality appropriately. Once you yet just want to reveal any attitude and additionally wonderful tends to be, all the Louis Vuitton Outlet Store replica devices could very well be your determination. For that reason, only just peruse this Louis Vuitton Purses replica retailer and purchase any problem replica baggage, everyone don’t mean you can off.
augusti 8th, 2012 at 10:51
LvLindf2wo Within like situation, everyday living connected with Louis Vuitton Outlet delivers great programmes intended for such a visitors to please the needs. Some people imagine there is absolutely no Cheap Louis Vuitton carriers by any means. That witout a doubt overpriced the expense of Louis Vuitton Handbags. If you want Louis Vuitton Bags although have never had the oppertunity to cover just one then the cost-free Louis Vuitton handbags is strictly what you require. At this time there absolutely really exist Louis Vuitton Outlet. When you view the types of these Louis Vuitton Outlet Online. There are various substantial creators connected with bogus Louis Vuitton handbags. That is economical to obtain an economical fake louis vuitton handbags outlet. Louis Vuitton Outlet Store would be the well-known to its high-level services in addition to first-class merchandise.
augusti 14th, 2012 at 4:00
At coach outlet on-line sites, you louis vuitton could find various authentic Chanel Purses coach handbags, coach purses Michael Kors Outlet and coach wallets at discounted Chanel Bags rates and, you also get Coach Factory Outlet eighty off retail coach goods. Louis Vuitton Outlet Coach on the internet goods, coach outlet though offered at minimal value, Coach Factory are assured to be genuine Chanel Purses and not counterfeited and greatest Michael Kors Handbags top quality. All coach merchandise Chanel Handbags are along with authentic coach tags. louis vuitton outlet Have you actually assumed of coach outlet store coach outlet on-line store Michael Kors Outlet Have you actually taken some.