Bananen som räddade dagen
Vaknade kl 06:17 åt bacon och äggröra med lite Turkisk yoghurt till frukost. Åkte hemifrån kl 07:16 och var framme i Västberga kl. 07:52
En veckas frånvaro från jobbet har satt sina spår, mycket att gå igenom, många mail att läsa, många måsten…..
Jobbade på fram till lunch då jag åkte till SATS för 45min spinning. Precis innan passet skulle börja blev jag extremt matt i kroppen och var nära att vända i dörren. Tänkte efter vad jag ätit idag och insåg att jag inte ätit en enda kolhydrat, köpte en banan och svepte den, kände mig direkt bättre och gick in och öste på i 45min. När passet var klart stod PEÅ och väntade, vi sprang en runda runt Årstaviken i hyfsat tempo, men ändå inte fortare än vi kunde kommunicera. Otroligt att kunna träna i 85min på bara en banan.
Vissa människor träffas på lunch eller en fika för att snacka om ditt och datt, vi springer en runda.
Åkte och köpte en Bulgursallad med falafel, fetaost och hoummos som jag åt framför datorn på jobbet.
På eftermiddagen bjöd Dejan på jobbet på en jättegod tårta, tur att godislöftet inte börjat. Grattis i efterskott, Dejan
Jobbade på och innan jag visste ordet av var klockan 16:45 och jag började rulla hemåt, vilka köer, just det måndag folk har börjat jobba igen efter sin semester och jag som bara har 2 dagar kvar till min andra semestervecka, jabbadabbadooo
Dagens middag blev en stor köttbit med sallad och Café de Paris smör samt lite Turkisk Yoghurt, jättegott om jag får säga det själv.
Får inte glömma och äta lite kolhydrater innan jag går och lägger mig samt till frukost imorgon, så jag inte blir sådär matt igen. Imorgon har jag dessutom bokat 55min spinning kl. 06:45, huva huva vilken start på dagen.
Mailade runt till lite kompisar och nu är vi helt plötsligt 29st som antagit utmaningen att vara godisfria från måndag 23/8. Presenterar deltagare och regelverk på hemsidan http://www.krutgubben.net/Godis.htm
Fick ett tips idag från en kollega att man skulle borsta tänderna så fort man blev godissugen, shit vilka vita tänder jag skulle ha då. Får införskaffa en såndär liten ihopfällbar tandborste och en liten tub tandkräm. Ni som har SATS-kort, SATS delar ut gratis småtuber med tandkräm just nu. Psst, jag tog faktiskt 2st.
Dagens tema: En banan kan göra underverk
Over & out
Taggar: Cykling, Löpning, SATS, Simning, Styrketräning, Träning
juni 30th, 2012 at 4:23
Stephen Sprouse was one heck of a fashion designer and his work is to be missed always. Like
Louis Vuitton, he used to design all kinds of items and this was the thing which kept him on top of the chart. Stephen Sprouse was known to be the trend setter of his times but then he could not be cured from a major type of disease and he left this world in no time. However, his designs are still to be kept in the records and whenever we gossip about fashion his name is mentioned. Momentarily, the Louis Vuitton handbags brand has decided to tribute the late Stephen sprouse in an elegant manner by imitating most of his designs and modifying them up to some limit. The Louis Vuitton Outlet
Stephen Sprouse Collection is to be seen over websites very soon and the Louis Vuitton brand has promised that be prepared for a cracker this time. The Louis Vuitton bags
Stephen Sprouse Collection will include t-shirts, shirts, pajamas and most of all ladies hang bags. So, we are waiting to welcome such a collection where Sprouse’s memories could be enlivened again. I am sure that Louis Vuitton Bags would successfully be able to copy all the designs because they have been the masters of this thing and like always, modifying any design is not a big deal for this french house. So, do not forget visitng its official website and get tons of information over the forth coming Louis Vuitton Sunglasses Stephen Sprouse Collection. If you are intending to order something you can also do that online now. There are tons of new services that have opened and provide you a chance to get your items in no time. But before that, you have to wait as the Louis Vuitton Stephen Sprouse Collection has not arrived and customers are already waiting for it. I hope you will like the Stephen Sprouse collection as it will be fulll of colors and innovative concepts.
augusti 8th, 2012 at 10:26
LvLindf2wo It all began when Louis Vuitton opened his luggage store in the middle of the nineteenth century. Pass your eyes over splendid and abundant collection of Louis Vuitton Handbags. Now it’s just the proper time to use Louis Vuitton Bags. Some 18 percent of all counterfeit accessories sold were represented to be Louis Vuitton. The prices for the shoes at a Louis Vuitton Outlet will be noticeably lower. Then fashion releases offered in a Louis Vuitton Outlet is enough to fulfill your needs. The classic Louis Vuitton Purses bring a magnitude of style, and fresh new designs are available this season as well. If you are a frequenter of the Authentic Louis Vuitton Handbags. Existence of Louis Vuitton Outlet offers perfect channels for this kind of people to satisfy their wants. Then fashion releases offered in a Louis Vuitton 2012 outlet is enough to fulfill your needs.