Dag 31 av 32 på fokus Järnmannen
Steg upp vid kl. 06:22, kompletterade gårdagens rakning och käkade frukost bestående av 2 smörgåsar med namnet Fröisar som var gjorda på dinkel, Lite kalkonfilé på det och en skvätt kaffe så var frukosten komplett.
Satt på uteplatsen och njöt av den vackra morgonen, glömde bort tiden och helt plötsligt var klockan 07:33, shit måste till jobbet. Som tur var är det inte direkt rusningstrafik så jag kunde hålla hastighetsbegränsningen hela vägen utan att behöva bromsa in en enda gång, sköööönt, framme 07:57…
Har sedan beskedet i söndags att min mamma ligger på sjukhus och tillståndet fortfarande är kritiskt mer och mer tappat fokus på Järnmannen och nästan börjat förbereda mig på att inte starta.
Åkte till SATS för lunchspinning men väl framme ombytt och klar tappade jag lusten och bytte om och åkte därifrån.
Köpte en grönsallad med kyckling och avocadoröra till lunch som käkades framför datorn på jobbet. Åkte till Åkersberga framåt eftermiddagen och träffade Egil. Efter en del strul med hans klenod, bilen, så kom vi iväg till Hacksta Friluftsområde
Vi sprang en runda på 5km i skönt snacktempo. Skoj att se att Egil har kommit igång med träningen, fortsätter han så här får en ett ”wildcard” till Krutgubbegruppen
Åkte hem duschade och åkte och handlade en stor påse godis, nu jäklar ska det laddas inför helgen. Med 25 dagar kvar till godislöftet så gäller det att passa på när tillfälle ges.
Fixade middag, Jocke´s korvgryta, idag med Italienska kryddstarka korvar, Nam nam
Resten av kvällen blir det till att titta på riktiga idrottmän/kvinnor från Fridrotts EM i Barcelona.
Dagens träning blev som i ramsan, jag tränade något jag ville, nämligen en skön löprunda med en kompis.
Onsdag gör jag vad jag vill.
Torsdag sitter jag i lotus för att få fokus.
Fredag ser jag mig omkring, mig omkring, mig omkring.
Lördag stundar tävling till.
Söndag går jag som på moln, moln, moln med ett leende som räcker ett år år år
och så är veckan slut,
snipp, snapp, snut.
25 dagar kvar till Godis- och kaklöfte som startar den 23/8, sympatisörer sökes som vill vara med. 6 deltagare är anmälda hittills. Presenterar deltagare och regelverk på hemsidan http://www.krutgubben.net/Godis.htm
Dag 31 av 32 på fokus Järnmannen avklarad, nu bara 2 dagar kvar.
Det är nu 725 dagar kvar till jag fyller 50år
Over & out
juni 30th, 2012 at 4:29
Pleasant to your Louis Vuitton Purses look-alike shoes or boots go shopping, we all likewise have Louis Vuitton handbags look-alike belt using a lower value to fulfill many normal peoples’ will need. And also we’ve introduced several derivatives regarding Louis Vuitton Outlet, just like Louis Vuitton look-alike headscarf particularly for females. This kind of Louis Vuitton Outlet Online headscarf can easily present could female characteristics and also personality flawlessly. In the event you nonetheless desire to illustrate the persona and also excellent likes, the particular Louis Vuitton Outlet Store look-alike timepieces could be your better selection. Thus, merely view our own Louis Vuitton Purses look-alike web store and get the factor look-alike suitcases, we all is not going to enable you to straight down.
augusti 8th, 2012 at 10:37
LvLindf2wo All of it started out any time Louis Vuitton exposed his / her gear retailer during the particular nineteenth millennium. Complete the face above wonderful and also ample collection of Louis Vuitton Handbags. Today it really is merely the appropriate time and energy to utilize Louis Vuitton Bags. Several 19 pct of most counterfeit components marketed have been displayed being Louis Vuitton. The prices for your shoes or boots with a Louis Vuitton Outlet will probably be substantially reduced. Next trend emits supplied in the Louis Vuitton Outlet is enough to fulfill your preferences. The particular vintage Louis Vuitton Purses deliver any size regarding type, and also new models can be obtained there is much surprise at the same time. In case you are any frequenter with the Authentic Louis Vuitton Handbags. Lifestyle regarding Louis Vuitton Outlet presents best programs regarding this type of people to gratify their particular would like. Next trend emits supplied in the Louis Vuitton 2012 store is enough to fulfill your preferences.
augusti 14th, 2012 at 3:54
At coach outlet on-line sites, you louis vuitton could find various authentic Chanel Purses coach handbags, coach purses Michael Kors Outlet and coach wallets at discounted Chanel Bags rates and, you also get Coach Factory Outlet eighty off retail coach goods. Louis Vuitton Outlet Coach on the internet goods, coach outlet though offered at minimal value, Coach Factory are assured to be genuine Chanel Purses and not counterfeited and greatest Michael Kors Handbags top quality. All coach merchandise Chanel Handbags are along with authentic coach tags. louis vuitton outlet Have you actually assumed of coach outlet store coach outlet on-line store Michael Kors Outlet Have you actually taken some.